Beluister hier de oefeningen of download ze als mp3-bestand.

Bodyscan 38 minuten

Download (mp3)

Liggende bewegingsoefeningen 44 minuten

Download (mp3)

Staande bewegingsoefening

Download (mp3)

45 minuten zitmeditatie

Download (mp3)

Werkt de download button niet? Probeer dan de bodyscan te downloaden in een andere browser zoals bijvoorbeeld Edge, Chrome of Firefox, of neem contact op.